Để Nhiệt Độ Điều Hòa Bao Nhiêu Là Hợp Lý?

Thời tiết hiện nay đang vào mùa hè nên nhiệt độ thường rất nóng nhưng mọi người thường không biết nên bật điều hòa bao nhiêu độ để tiết kiệm điện cũng như bảo vệ sức khỏe. Hôm nay bTaskee sẽ hướng dẫn mọi người nên để nhiệt độ điều hòa bao là thích hợp trong mùa nóng.

Nên để điều hòa bao nhiêu độ vào mùa nóng?

Do khí hậu của Việt Nam là nhiệt đới gió mùa nên khi vào mùa hè đặc biệt là tháng 5,6 thì nhiệt độ có thể lên đến 40 độ, mọi người thường có thói quen cài nhiệt độ điều hòa quá thấp, dưới 20 độ C để làm mát nhanh chóng. Nhưng do sự trên lệch giữa nhiệt độ bên ngoài và trong phòng thì có thể gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Theo các chuyên gia y tế thì máy lạnh nên cài đặt chênh lệch tối đa trong khoảng 8-10 độ C so với nhiệt độ môi trường bên ngoài, càng ít chênh lệch thì càng tốt. Do đó, để đảm bảo sức khỏe cho mọi người, chúng ta nên cài đặt nhiệt độ tầm 27-29 độ C.

Nhiệt độ máy lạnh an toàn sức khỏe cho trẻ em

Nhiều bật cha mẹ quá lạm dụng điều hòa đã để nhiệt độ chênh hơn nhiều so với ngoài trời, điều này không tốt cho trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh do trẻ em không có cơ chế điều tiết thân nhiệt tốt như người lớn.

Với trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi, nên chỉnh điều hòa từ 26-28 độ C. Riêng với trẻ sơ sinh thì 29-30 độ C sẽ là mức nhiệt độ hợp lý.

Nên để điều hòa bao nhiêu độ khi ngủ

Khi sử dụng điều hòa vào ban đêm người dùng cần lưu ý khi ngủ thân nhiệt của cơ thể sẽ giảm xuống nên dễ mắc phải một số bệnh lý như viêm họng, cảm cúm,…và nhiệt độ vào ban đêm sẽ dễ chịu hơn ban ngày nên để điều hòa khi ngủ trong khoảng từ 27-29 độ C là hợp lý nhất.

Lưu ý khi sử dụng máy lạnh

• Không nên để nhiệt độ điều hòa chênh lệch quá cao (khoảng 8-10 độ C)
• Không nên ngồi máy lạnh ngay khi đi ngoài nắng về mà nên hạ nhiệt bằng máy quạt sẽ tốt hơn.
• Không đặt máy lạnh đối diện với giường nằm khiến bạn rất dễ bị nhiễm lạnh.
• Tuyệt đối không nằm máy lạnh khi đang say rượu, bia vì bạn không tỉnh táo nên không bảo vệ cơ thể đủ ấm rất dễ dẫn đến tình trạng sốc nhiệt, cảm lạnh.

• Nên bật quạt thông gió khi sử dụng máy lạnh để không khí được thông thoáng và khí lạnh đều khắp căn phòng.
• Để đảm bảo đủ độ ẩm cho căn phòng bạn có thể đặt một chậu nước trong phòng, nhất là các bạn nữ ngồi máy lạnh nhiều nên trang bị cho mình một bình xịt khoáng để giữ ẩm cho da.
• Trước khi đi ngủ vào buổi tối nên cài đặt nhiệt độ và thời gian tắt để bạn không phải thức giấc lúc nửa đêm, và quá lạnh khi sáng vừa thức dậy.

Câu hỏi thường gặp 

Nếu bạn là người bận rộn không có thời gian để bảo dưỡng vệ sinh máy lạnh định kỳ. Hãy tải app bTaskee và trải nghiệm dịch vụ tiện ích gia đình ngay

Tải app ngay tại đây.

Mong bài viết này của bTaskee có thể giúp mọi người giải đáp thắc mắc nên để điều hòa bao nhiêu độ là thích hợp và an toàn sức khỏe. Chúc bạn ngày mới tốt lành!

Xem thêm bài viết chuyên gia máy lạnh:

• Những Lưu Ý Về Nhiệt Độ Máy Lạnh Cho Trẻ Sơ Sinh
• Nhiệt độ cao nhất, thấp nhất của máy lạnh là bao nhiêu?

Hình ảnh: Abclima, okezone