สำหรับคนทำงานนั่งโต๊ะแบบพนังานออฟฟิศทั้งหลายแล้ว หรือจะเป็นประเภท Work Form Home ก็ตาม โต๊ะทำงานคือพื้นที่หลักที่เราต้องใช้ชีวิตอยู่กับมันแทบทุกวัน ฉะนั้นแล้ว การจัดโต๊ะทำงานให้เข้ากับเราจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องทำ แต่ก่อนจะจัดโต๊ะใหม่กันนั้น มาดูทริคกันดีกว่า จัดโต๊ะอย่างไรให้เหมาะสมกับตัวเอง แต่ถ้าใครสายมู ก็ต้องมาดูวิธีการจัดโต๊ะตามสายมูนี่แหละว่าต้องจัดกันยังไง
จัดโต๊ะทำงาน ด้วยตนเอง ส่งเสริมสภาพการทำงานให้ดีที่สุด
ปรับหน้าจอให้อยู่ในระดับสายตา
สาเหตุที่ทำให้รู้สึกปวดคอ หรือปวดหลัง ส่วนหนึ่งก็มาจากการวางหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ไม่เหมาะสม โดยควรปรับกึ่งกลางหน้าจออยู่ในระดับสายตา หรือทำมุมประมาณ 20 องศา และวางจอให้ห่างจากตัวประมาณ 40 ถึง 75 เซนติเมตร
ปรับระดับเก้าอี้ให้พอดี
ปรับระดับความสูงของเก้าอี้ให้เหมาะกับสรีระ โดยปรับสูงจากพื้นประมาณ 38 ถึง 55 เซนติเมตร และจัดท่านั่งให้ถูกต้อง โดยนั่งให้เต็มที่นั่ง หลังตรง เข่าตั้งฉาก 90 องศา เท้าวางราบกับพื้น หากเก้าอี้ปรับระดับความสูงหรือพนักพิงไม่ได้ แนะนำให้นำเบาะหรือหมอนรองหลังมาวางเสริม แต่จะให้ดีควรเปลี่ยนอิริยาบถพักทุก ๆ 45 นาที ด้วยก็จะช่วยลดอาการปวดเมื่อยต่าง ๆ ได้
เลือกโต๊ะที่มีความสูงพอเหมาะ
โต๊ะนั่งทำงานควรเลือกที่มีความสูงประมาณ 72 ถึง 75 เซนติเมตร จากนั้นจัดตำแหน่งเมาส์ และคีย์บอร์ดให้อยู่ในระดับเดียวกับข้อศอกและมือ ไม่สูงเกินไป เพราะจะทำให้ปวดเมื่อยได้ และต้องอยู่ในตำแหน่งที่ใช้ถนัดมือ ไม่ต้องยื่นหรือเอื้อมแขนจนเกินไป
เปิดหน้าต่างรับแสงสว่าง
เพราะแสงสว่างจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น มากกว่าการนั่งทำงานในมุมหรือห้องมืด ๆ อีกทั้งแสงสว่างที่เพียงพอยังทำให้รู้สึกสบายตา ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากกว่า หรืออีกหนึ่งวิธีก็คือเพิ่มแสงสว่างให้กับโต๊ะทำงาน เพื่อปรับความสว่างของหน้าจอให้สมดุลกับบรรยากาศ ซึ่งแสงจากหลอดไฟที่เหมาะกับการทำงานควรเป็นแสงสีขาวนวล เช่น แสงจากหลอดตะเกียบ หรือหลอดไฟฟลูออเรสเซนต์ เป็นต้น
ปรับบรรยากาศด้วยกลิ่น
นอกจากแสงจะช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นแล้ว กลิ่นหอม ๆ จากเทียน หรือเครื่องพ่นไอน้ำอโรม่า ก็ช่วยสร้างบรรยากาศ อารมณ์ในบ้านให้น่าทำงานมากขึ้นด้วยเหมือนกัน แถมยังเป็นสิ่งที่ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้า และความเครียดจากการทำงานอีกด้วย
ทำที่สำหรับการแปะโน๊ต
เริ่มจากเขียนสิ่งที่ต้องทำแต่ละวันในกระดาษโน๊ต หรือโพสต์อิทเล็ก ๆ ติดไว้ที่ขอบจอคอมพิวเตอร์ หรือบนผนังในระดับที่สายตามองเห็น คราวนี้จะงานเล็กงานใหญ่ก็ไม่มีพลาด
รวมไปถึงสิ่งของต่าง ๆ ที่จัดใส่กล่องหรือตะกร้าเอาไว้ ควรติดป้ายไว้ด้านหน้าว่าใส่อะไรไว้ข้างในบ้าง ก็จะหาง่ายหยิบสะดวก ไม่ต้องรื้อจนโต๊ะรก แล้วต้องตามเก็บทีหลัง
ตกแต่งด้วยต้นไม้กระถางเล็ก ๆ
เพราะสีสันของต้นไม้และดอกไม้เหล่านี้ จะช่วยสร้างสีสันให้กับโต๊ะทำงานไม่น้อย อีกทั้งต้นไม้บางชนิดยังส่งกลิ่นหอม ช่วยดูดซับสารพิษ เช่น ลิ้นมังกรแคระ เฟิร์นเงิน พลูด่าง รวมไปถึงกระบองเพชรที่ดูแลง่ายอีกด้วยนั่นเอง
ติดชั้นวางเพิ่มที่เก็บของ
จัดโต๊ะทำงานสำหรับห้องพื้นที่น้อยไม่มีที่วางสำหรับตู้ใหม่ ให้หาชั้นวาง บิวท์อิน (Bulit in) เล็ก ๆ ติดไว้บนผนังเหนือโต๊ะทำงาน ก็จะช่วยเพิ่มพื้นที่สำหรับวางเอกสาร อุปกรณ์ หรือของจำเป็น เช่น แท็บเล็ต หนังสือ แฟ้ม หรือของตกแต่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้น่าทำงานมากขึ้น
เว้นที่ว่างไว้เขียนงาน
ลิซ่า ซาสโลว์ (Lisa Zaslow) นักจัดการมืออาชีพชาวนิวยอร์ก ยังเคยให้คำแนะนำอีกด้วยว่า หลักจากวางข้าวของเข้าที่แล้ว ควรเว้นที่ว่างเล็ก ๆ ขนาดประมาณกระดาษ A4 ไว้ด้านข้างเมาส์ด้วย สำหรับจดงานหรือเขียนเอกสารต่าง ๆ นั่นเอง
สายมูห้ามพลาด จัดโต๊ะทำงานแบบเสริมดวงชะตา
- อยากก้าวหน้า ได้เลื่อนตําแหน่ง แนะนําให้วางโทรศัพท์รูปปั้นม้า หรือพัดลมไว้มุมขวามือ จะช่วยเพิ่มความ Productive และผู้ใหญ่อุปถัมภ์ค้ำชู เพิ่มโอกาสใหม่ ๆ ในการทํางาน
- อยากสร้างบาลานซ์ให้ชีวิต แนะนําให้เปลี่ยนรูปหน้าจอคอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป หรือสมาร์ทโฟน ให้เป็นรูปปลาว่ายน้ำ จะช่วยเสริมให้งานราบรื่นนั่นเอง
- อยากเสริมสติปัญญา มีไหวพริบ สําหรับงานที่ต้องใช้ไอเดีย แนะนําให้ในลิ้นชักมีสิ่งของแหลม ๆ เช่น กรรไกร หรือคัตเตอร์ติดโต๊ะเอาไว้หน่อย เพราะของแหลมจะช่วยเสริมความเฉียบแหลมด้านความคิดได้นั่นเอง
- อยากเสริมโชคลาภ โบนัสเน้น ๆ แนะนําให้ลองเอาแก้วน้ำใสสะอาด แล้วใส่ลูกแก้วสีไว้ด้านใน เพื่อช่วยดึงดูดโชคลาภและเงินก้อนต่าง ๆ เข้ามา
- อยากเพิ่มความมั่นคงด้านการงาน ควรนั่งหันหลังให้กําแพง หรือนั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง นอกจากจะถูกหลักฮวงจุ้ยแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงจากออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย
ของต้องห้ามตามหลักฮวงจุ้ยที่ไม่ควรมีเวลาจัดโต๊ะทำงาน
ของต้องห้ามเหล่านี้ ตามหลักฮวงจุ้ยบอกว่า ถ้านำมาจัดโต๊ะทำงานหรืออยู่บนโต๊ะทำงานจะดึงดูดแต่พลังลบ ทำให้หน้าที่การงานไม่ราบรื่น และไม่ก้าวหน้า
- นาฬิกาตาย เพราะนาฬิกาที่ตายแล้ว จะทำให้ตำแหน่งหยุดอยู่กับที่ ไม่มีความก้าวหน้าในอาชีพการงาน
- ดอกไม้แห้ง การมีดอกไม้แห้งติดโต๊ะเอาไว้ ทำให้ห่อเหี่ยว ไม่สดใส
- แจกันสีฉูดฉาด เมื่อนำแจกันสีฉูดฉาดมาประดับโต๊ะ ด้วยสีที่ฉูดฉาดชวนแยงตาของมัน ก็จะทำให้มีแต่ความหงุดหงิด
- ต้นกระบองเพชร การมีต้นไม้ประดับโต๊ะเป็นสิ่งที่ดี แต่กับพืชมีหนามแหลมแบบนี้แล้ว จะทำให้พบเจอแต่อุปสรรค เหมือนหนามกระบองเพชรที่คอยทิ่มแทงนั่นเอง
- รูป 12 นักษัตร อาจมีนักษัตรที่ชงกับเจ้าของโต๊ะ หรือพาร์ทเนอร์ที่มาติดต่องาน ทำให้การงานไม่ราบรื่น เจอแต่ปัญหาได้
- ขนม หรือของกิน ด้วยกลิ่นของอาหาร จะไปขับไล่พลังงานดี ๆ ที่ไหลเวียนเข้ามาที่โต๊ะทำงาน ทำให้โต๊ะเต็มไปด้วยพลังงานลบเอา
- เอกสารเก่า ๆ เศษกระดาษ และปากกาหมึกหมด ของเหล่านี้เป็นของที่ควรเก็บทิ้งให้หมด เพื่อเพิ่มพื้นที่บนโต๊ะ สำหรับเปิดรับพลังงานดี ๆ ให้เข้ามาหาตน
สรุป
แน่นอนว่า ไม่ว่าจะจัดโต๊ะทำงานแบบไหน แบบที่เหมาะกับตัวเราเองที่ได้ครบทุกฟังก์ชันในการทำงาน หรือแบบตามสายมู เพื่อความเจริญก้าวหน้าในการทำงาน หนึ่งสิ่งที่ต้องมีไม่ต่างกัน คือการหมั่นทำความสะอาดโต๊ะทำงานของเราอยู่สม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้ห้องทำงานของเรากลายเป็นห้องรก ซึ่งเป็นที่มาของเชื้อโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นไรฝุ่นกัด ซึ่งใครที่ไม่มีเวลา และต้องการหาตัวช่วยในการทำความสะอาดแล้วล่ะก็ แอปพลิเคชั่น bTaskee คือแอปพลิเคชั่นแม่บ้านออนไลน์ที่จะจัดหาแม่บ้านมาทำความสะอาดให้กับคุณ ใช้งานง่ายเพียงปลายนิ้วสัมผัส ลองหาดาวน์โหลดมาใช้งานได้ทั้งใน App Store และ Google Play สะดวก รวดเร็ว ใช้งานง่าย ต้องลองดูกันแล้วล่ะ
