จัดโต๊ะทำงาน ให้การงานก้าวหน้า ใช้ได้ครบทุกฟังก์ชัน น่านั่งทำงาน

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on email
จัดโต๊ะทำงานให้การงานก้าวหน้า ใช้ได้ครบทุกฟังก์ชัน น่านั่งทำงาน
Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on email

สำหรับคนทำงานนั่งโต๊ะแบบพนังานออฟฟิศทั้งหลายแล้ว หรือจะเป็นประเภท Work Form Home ก็ตาม โต๊ะทำงานคือพื้นที่หลักที่เราต้องใช้ชีวิตอยู่กับมันแทบทุกวัน ฉะนั้นแล้ว การจัดโต๊ะทำงานให้เข้ากับเราจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องทำ แต่ก่อนจะจัดโต๊ะใหม่กันนั้น มาดูทริคกันดีกว่า จัดโต๊ะอย่างไรให้เหมาะสมกับตัวเอง แต่ถ้าใครสายมู ก็ต้องมาดูวิธีการจัดโต๊ะตามสายมูนี่แหละว่าต้องจัดกันยังไง

จัดโต๊ะทำงาน ด้วยตนเอง ส่งเสริมสภาพการทำงานให้ดีที่สุด

จัดโต๊ะทำงานด้วยตนเอง ส่งเสริมสภาพการทำงานให้ดีที่สุด

ปรับหน้าจอให้อยู่ในระดับสายตา

สาเหตุที่ทำให้รู้สึกปวดคอ หรือปวดหลัง ส่วนหนึ่งก็มาจากการวางหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ไม่เหมาะสม โดยควรปรับกึ่งกลางหน้าจออยู่ในระดับสายตา หรือทำมุมประมาณ 20 องศา และวางจอให้ห่างจากตัวประมาณ 40 ถึง 75 เซนติเมตร

ปรับระดับเก้าอี้ให้พอดี

ปรับระดับความสูงของเก้าอี้ให้เหมาะกับสรีระ โดยปรับสูงจากพื้นประมาณ 38 ถึง 55 เซนติเมตร และจัดท่านั่งให้ถูกต้อง โดยนั่งให้เต็มที่นั่ง หลังตรง เข่าตั้งฉาก 90 องศา เท้าวางราบกับพื้น หากเก้าอี้ปรับระดับความสูงหรือพนักพิงไม่ได้ แนะนำให้นำเบาะหรือหมอนรองหลังมาวางเสริม แต่จะให้ดีควรเปลี่ยนอิริยาบถพักทุก ๆ 45 นาที ด้วยก็จะช่วยลดอาการปวดเมื่อยต่าง ๆ ได้

เลือกโต๊ะที่มีความสูงพอเหมาะ

โต๊ะนั่งทำงานควรเลือกที่มีความสูงประมาณ 72 ถึง 75 เซนติเมตร จากนั้นจัดตำแหน่งเมาส์ และคีย์บอร์ดให้อยู่ในระดับเดียวกับข้อศอกและมือ ไม่สูงเกินไป เพราะจะทำให้ปวดเมื่อยได้ และต้องอยู่ในตำแหน่งที่ใช้ถนัดมือ ไม่ต้องยื่นหรือเอื้อมแขนจนเกินไป

เปิดหน้าต่างรับแสงสว่าง

เพราะแสงสว่างจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น มากกว่าการนั่งทำงานในมุมหรือห้องมืด ๆ อีกทั้งแสงสว่างที่เพียงพอยังทำให้รู้สึกสบายตา ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากกว่า หรืออีกหนึ่งวิธีก็คือเพิ่มแสงสว่างให้กับโต๊ะทำงาน เพื่อปรับความสว่างของหน้าจอให้สมดุลกับบรรยากาศ ซึ่งแสงจากหลอดไฟที่เหมาะกับการทำงานควรเป็นแสงสีขาวนวล เช่น แสงจากหลอดตะเกียบ หรือหลอดไฟฟลูออเรสเซนต์ เป็นต้น

ปรับบรรยากาศด้วยกลิ่น

นอกจากแสงจะช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นแล้ว กลิ่นหอม ๆ จากเทียน หรือเครื่องพ่นไอน้ำอโรม่า ก็ช่วยสร้างบรรยากาศ อารมณ์ในบ้านให้น่าทำงานมากขึ้นด้วยเหมือนกัน แถมยังเป็นสิ่งที่ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้า และความเครียดจากการทำงานอีกด้วย

ทำที่สำหรับการแปะโน๊ต

จัดโต๊ะทำงานไม่ให้รก

เริ่มจากเขียนสิ่งที่ต้องทำแต่ละวันในกระดาษโน๊ต หรือโพสต์อิทเล็ก ๆ ติดไว้ที่ขอบจอคอมพิวเตอร์ หรือบนผนังในระดับที่สายตามองเห็น คราวนี้จะงานเล็กงานใหญ่ก็ไม่มีพลาด 

รวมไปถึงสิ่งของต่าง ๆ ที่จัดใส่กล่องหรือตะกร้าเอาไว้ ควรติดป้ายไว้ด้านหน้าว่าใส่อะไรไว้ข้างในบ้าง ก็จะหาง่ายหยิบสะดวก ไม่ต้องรื้อจนโต๊ะรก แล้วต้องตามเก็บทีหลัง

ตกแต่งด้วยต้นไม้กระถางเล็ก ๆ

เพราะสีสันของต้นไม้และดอกไม้เหล่านี้ จะช่วยสร้างสีสันให้กับโต๊ะทำงานไม่น้อย อีกทั้งต้นไม้บางชนิดยังส่งกลิ่นหอม ช่วยดูดซับสารพิษ เช่น ลิ้นมังกรแคระ เฟิร์นเงิน พลูด่าง รวมไปถึงกระบองเพชรที่ดูแลง่ายอีกด้วยนั่นเอง

ติดชั้นวางเพิ่มที่เก็บของ

จัดโต๊ะทำงานสำหรับห้องพื้นที่น้อยไม่มีที่วางสำหรับตู้ใหม่ ให้หาชั้นวาง บิวท์อิน (Bulit in) เล็ก ๆ ติดไว้บนผนังเหนือโต๊ะทำงาน ก็จะช่วยเพิ่มพื้นที่สำหรับวางเอกสาร อุปกรณ์ หรือของจำเป็น เช่น แท็บเล็ต หนังสือ แฟ้ม หรือของตกแต่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้น่าทำงานมากขึ้น

เว้นที่ว่างไว้เขียนงาน

ลิซ่า ซาสโลว์ (Lisa Zaslow) นักจัดการมืออาชีพชาวนิวยอร์ก ยังเคยให้คำแนะนำอีกด้วยว่า หลักจากวางข้าวของเข้าที่แล้ว ควรเว้นที่ว่างเล็ก ๆ ขนาดประมาณกระดาษ A4 ไว้ด้านข้างเมาส์ด้วย สำหรับจดงานหรือเขียนเอกสารต่าง ๆ นั่นเอง

สายมูห้ามพลาด จัดโต๊ะทำงานแบบเสริมดวงชะตา

สายมูห้ามพลาด จัดโต๊ะทำงานแบบเสริมดวงชะตา
  • อยากก้าวหน้า ได้เลื่อนตําแหน่ง แนะนําให้วางโทรศัพท์รูปปั้นม้า หรือพัดลมไว้มุมขวามือ จะช่วยเพิ่มความ Productive และผู้ใหญ่อุปถัมภ์ค้ำชู เพิ่มโอกาสใหม่ ๆ ในการทํางาน
  • อยากสร้างบาลานซ์ให้ชีวิต แนะนําให้เปลี่ยนรูปหน้าจอคอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป หรือสมาร์ทโฟน ให้เป็นรูปปลาว่ายน้ำ จะช่วยเสริมให้งานราบรื่นนั่นเอง
  • อยากเสริมสติปัญญา มีไหวพริบ สําหรับงานที่ต้องใช้ไอเดีย แนะนําให้ในลิ้นชักมีสิ่งของแหลม ๆ เช่น กรรไกร หรือคัตเตอร์ติดโต๊ะเอาไว้หน่อย เพราะของแหลมจะช่วยเสริมความเฉียบแหลมด้านความคิดได้นั่นเอง
  • อยากเสริมโชคลาภ โบนัสเน้น ๆ แนะนําให้ลองเอาแก้วน้ำใสสะอาด แล้วใส่ลูกแก้วสีไว้ด้านใน เพื่อช่วยดึงดูดโชคลาภและเงินก้อนต่าง ๆ เข้ามา
  • อยากเพิ่มความมั่นคงด้านการงาน ควรนั่งหันหลังให้กําแพง หรือนั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง นอกจากจะถูกหลักฮวงจุ้ยแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงจากออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย

ของต้องห้ามตามหลักฮวงจุ้ยที่ไม่ควรมีเวลาจัดโต๊ะทำงาน

ของต้องห้ามตามหลักฮวงจุ้ย ไม่ควรมีไว้บนโต๊ะจะดีกว่า

ของต้องห้ามเหล่านี้ ตามหลักฮวงจุ้ยบอกว่า ถ้านำมาจัดโต๊ะทำงานหรืออยู่บนโต๊ะทำงานจะดึงดูดแต่พลังลบ ทำให้หน้าที่การงานไม่ราบรื่น และไม่ก้าวหน้า

  • นาฬิกาตาย เพราะนาฬิกาที่ตายแล้ว จะทำให้ตำแหน่งหยุดอยู่กับที่ ไม่มีความก้าวหน้าในอาชีพการงาน
  • ดอกไม้แห้ง การมีดอกไม้แห้งติดโต๊ะเอาไว้ ทำให้ห่อเหี่ยว ไม่สดใส
  • แจกันสีฉูดฉาด เมื่อนำแจกันสีฉูดฉาดมาประดับโต๊ะ ด้วยสีที่ฉูดฉาดชวนแยงตาของมัน ก็จะทำให้มีแต่ความหงุดหงิด
  • ต้นกระบองเพชร การมีต้นไม้ประดับโต๊ะเป็นสิ่งที่ดี แต่กับพืชมีหนามแหลมแบบนี้แล้ว จะทำให้พบเจอแต่อุปสรรค เหมือนหนามกระบองเพชรที่คอยทิ่มแทงนั่นเอง
  • รูป 12 นักษัตร อาจมีนักษัตรที่ชงกับเจ้าของโต๊ะ หรือพาร์ทเนอร์ที่มาติดต่องาน ทำให้การงานไม่ราบรื่น เจอแต่ปัญหาได้
  • ขนม หรือของกิน ด้วยกลิ่นของอาหาร จะไปขับไล่พลังงานดี ๆ ที่ไหลเวียนเข้ามาที่โต๊ะทำงาน ทำให้โต๊ะเต็มไปด้วยพลังงานลบเอา
  • เอกสารเก่า ๆ เศษกระดาษ และปากกาหมึกหมด ของเหล่านี้เป็นของที่ควรเก็บทิ้งให้หมด เพื่อเพิ่มพื้นที่บนโต๊ะ สำหรับเปิดรับพลังงานดี ๆ ให้เข้ามาหาตน

สรุป

แน่นอนว่า ไม่ว่าจะจัดโต๊ะทำงานแบบไหน แบบที่เหมาะกับตัวเราเองที่ได้ครบทุกฟังก์ชันในการทำงาน หรือแบบตามสายมู เพื่อความเจริญก้าวหน้าในการทำงาน หนึ่งสิ่งที่ต้องมีไม่ต่างกัน คือการหมั่นทำความสะอาดโต๊ะทำงานของเราอยู่สม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้ห้องทำงานของเรากลายเป็นห้องรก ซึ่งเป็นที่มาของเชื้อโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นไรฝุ่นกัด ซึ่งใครที่ไม่มีเวลา และต้องการหาตัวช่วยในการทำความสะอาดแล้วล่ะก็ แอปพลิเคชั่น bTaskee คือแอปพลิเคชั่นแม่บ้านออนไลน์ที่จะจัดหาแม่บ้านมาทำความสะอาดให้กับคุณ ใช้งานง่ายเพียงปลายนิ้วสัมผัส ลองหาดาวน์โหลดมาใช้งานได้ทั้งใน App Store และ Google Play สะดวก รวดเร็ว ใช้งานง่าย ต้องลองดูกันแล้วล่ะ

ติดตามข่าวสารล่าสุด โปรโมชั่นและเคล็ดลับดีๆที่ช่วยให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น จาก bTaskee

The application is currently deployed in Thailand Vietnam

download-asker-btaskee-ver-3

Book a home cleaning task
right away

Download, register and experience exciting features only available on bTaskee App – On-demand Home Services